Systemische Beratung in Oldenburg, Berlin und online
Für Einzelpersonen, Familien und Menschen in Beziehungen
In den Beratungen schauen wir gemeinsam auf das, was Sie beschäftigt. Das können Beziehungsthemen, Belastungen, schwierige Gefühle oder wiederkehrende Konflikte sein, ebenso Lebensbedingungen oder die gesellschaftlichen und weltweiten Zusammenhänge, in denen wir leben.
Ich begleite Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und Ihre eigenen Ressourcen zu stärken. Auf diese Weise entstehen neue Möglichkeiten zu fühlen, zu denken und zu handeln.
In meinen Beratungen orientiere ich mich an dem, was Sie mitbringen und sich wünschen. Besondere Expertise bringe ich darüber hinaus in den Bereichen Autismus und Neurodivergenz, Gewalterfahrungen, Trauma und Diskriminierung mit. Ich arbeite trauma- und diskriminierungssensibel.
Sagen Sie mir gerne, was Sie für eine gemeinsame Beratung brauchen.
Wie und wo?
Die Beratungen finden in einem barrierefreien Raum einer Praxisgemeinschaft in Oldenburg statt (Bürgereschstraße 79, 26123 Oldenburg) oder per Video, Telefon oder E-Mail. Nach Absprache sind Beratungen auch in Berlin möglich.
Systemische Beratung ist keine Therapie und ersetzt diese nicht (siehe häufige Fragen).
Mögliche Themen
Beziehungen, Familie, Bindung und Gemeinschaft
Fähigkeiten, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten
Trauer, Krisen und Veränderungsprozesse
Selbstverständnis, Identität und eigene Bedürfnisse
Umgang mit eigenen herausfordernden Anteilen, verletzenden Verhaltensweisen, Schuld und Scham
Erschöpfung, Grenzen, Selbstfürsorge und gegenseitige Fürsorge
Umgang mit Gewalt-, Trauma- und Belastungserfahrungen
Behinderung, Erkrankung und selbstbestimmte Lebensgestaltung
Diskriminierung und Ausgrenzungserfahrungen
Gesellschaftliche und strukturelle Herausforderungen
Sinn, Werte und Lebensgestaltung
Wie ich arbeite
Im gemeinsamen Beratungsprozess können Sie mit all dem sein, was in Ihnen ist und sich zeigen will. Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen werden wahrgenommen und bekommen Raum. Das hilft, Dynamiken und Beziehungen besser zu verstehen und Klarheit zu gewinnen.
Ich verstehe meine Aufgabe darin, Wahlmöglichkeiten sichtbar zu machen und Ihre eigene Gestaltungskraft zu stärken.
Persönliche Erfahrungen betrachte ich nicht losgelöst von unseren Beziehungen und gesellschaftlichen Bedingungen. Daher beziehen wir auf Wunsch auch Machtverhältnisse, Diskriminierungserfahrungen und strukturelle Zusammenhänge in die Beratung ein. Ebenso können globale, ökologische und historische Bedingungen eine Rolle spielen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie diese verschiedenen Ebenen unser Erleben, unsere Beziehungen und unseren Umgang mit der Welt prägen und wo Möglichkeiten für Veränderung und Gestaltung liegen.
Veränderung verstehe ich dabei nicht nur als individuellen Prozess. Verbundenheit, Zugehörigkeit und gemeinschaftliche Unterstützung beziehe ich als wichtige Ressourcen mit ein.
Meine Arbeit verbindet systemische und Peer-Ansätze mit Trauma- und Barrieresensibilität.
“The wound is the place where the light enters you.”
Rumi